真的有点烦，我常常不确定自己做得对不对。每天在学校里，我就像在演戏一样，努力扮演一个合格的高中生，拼命应付作业。我总安慰自己，学校老师教得一般，作业没必要太认真，但说实话，我还是会先动脑思考题目，再去看答案，只是偶尔会直接抄一下。
我有时想干脆放弃学校老师的课，但又不敢真的这么做，因为从没试过。网课老师讲得确实更清楚，让我更容易理解。
但理想和现实的差距太大了。我以为每天晚上9点10分晚自习结束后，和爸爸打车回家，能有两个小时专心看网课，像个真正热爱学习的学生，可现实总打脸。
我听网课时，常常会分心，不知不觉就干别的事了。
我总觉得自己能学满两小时，但每次都做不到，这让我特别懊恼。
另外，我刚和爸爸吵了一架，原因是他半夜12点在隔壁房间大声叫我，那种吵闹的声音让我很反感。
不说了，已经12点21分了，今天又睡不够6小时，这周以来我一直没睡足过。
朋友，你好。
读完你的分享，先给你一个温暖的拥抱。
我们来简单梳理一下你的情况。你现在是高中生，觉得学校老师讲得不够好，写作业时会参考答案，但也会先思考。你更喜欢网课，觉得网课老师教得更棒，不过上网课时容易走神。最近你的睡眠时间总不足6小时。再抱抱你，压力确实大。
这里分享几个小建议给你。
①做好力所能及的事。
看得出来，你更认可网课老师的教学方式。但换个角度，在学校听课也能有收获。你可以对比一下，同一个知识点，网课老师和学校老师讲法有什么不同？网课老师为什么让你更容易懂？这样双重学习，能加深理解。
②坚持适量运动。
高中学习压力大，建议你适当放松。比如课间去操场跑一两圈。
运动能促进多巴胺分泌，让你心情更好，精力更充沛，学习效率自然提高。
③尝试正念冥想，学会放松。
感觉你长期处于紧张状态，压力不小。
建议每天做5分钟呼吸冥想练习。专注呼吸，感受空气进出鼻腔的温度，如果走神了，轻轻拉回注意力就行。经常练习能帮助身心放松。
④保证足够睡眠。
你提到睡眠不足6小时，这会影响学习状态。
睡眠是保持精力的基础。如果作业太多，设定一个最晚睡觉时间。到点就睡，哪怕作业没写完。这样能帮你改善拖延，第二天老师批评的话，也能让你更重视时间管理，从而提高效率。
我是笑笑，希望这些建议对你有帮助，世界和我都支持你。