我小时候曾经被男生欺负过，导致我一直不敢和男生接触，心里总是害怕和讨厌他们，后来性格变得特别内向，就像惊弓之鸟一样敏感。长大以后，这种情况也没好转，现在连工作都受影响，只要有男生在场，我就感觉压力山大。
来，抱抱你 (づ｡◕‿‿◕｡)づ
世界和我都在关心你，我是何呵呵，很乐意和你分享一些温暖和支持。
亲爱的，我能理解你的难处，我自己也有过类似的体验。
记得我小时候，奶奶总告诫我不要和陌生人说话，尤其是陌生男性，说他们会摸我的头，把我迷晕后回不了家。这个想法一直跟着我，直到28岁才慢慢放下。我相信奶奶是为我好，那种担心也是真实的。但到了28岁，我还是会紧张，每次遇到陌生人，特别是中年男性，总忍不住躲开。
亲爱的，你发现了吗？小时候奶奶说的叔叔是20多岁的年轻人，可随着我长大，我害怕的对象变成了40-50岁的大叔。为什么叔叔的年龄也在长？其实是因为我长大了，但那种恐惧还停留在童年。
“我小时候曾经被男生欺负过，导致我一直不敢和男生接触，心里总是害怕和讨厌他们，后来性格变得特别内向，就像惊弓之鸟一样敏感。长大以后，这种情况也没好转，现在连工作都受影响，只要有男生在场，我就感觉压力山大。“
为什么你现在还害怕男生？就像我害怕叔叔一样，那是我们童年时形成的信念。
这个信念在小时候保护过我们，但现在它反而成了负担，让我们生活得不自在。
过去的伤害是真实的，愤怒和恐惧也是真的，但那是小时候的事。现在的我们已经长大，有能力去调整这个信念。当它开始阻碍我们时，就该重新审视它，建立新的想法，这样生活才能更有力量。
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里面分享了四个关键问题：
·这个想法是真的吗？
·你能百分之百肯定它是真的吗？
·当你有这个想法时，你的反应是什么？
·如果没有这个想法，你会感觉怎样？
试着学会抽离，当害怕出现时，提醒自己：这是过去的感受，不是现在，我已经安全了。
我们需要关爱那个小时候的自己，那时的你可能很无助，甚至在心里责怪自己不会保护自己。
先承认自己受过伤，但别责怪过去的自己。告诉自己，我已经长大了，可以保护自己，而且一直在努力进步。
三、我真的受到伤害了吗？
想想身边的男同事，他们真的像想象中那么可怕吗？是他们实际伤害了我，还是我害怕他们可能伤害我？
试着和这个念头核对一下。
每个想法都是一个念头，想或不想都是念。
停下来是一个念，想停下来也是一个念。
我们每天和无数念头相处，每个念头背后都藏着我们的需求。看清这些，当念头波动时，我们就能更了解自己，当然这需要时间和练习。
当我们看清自己的念头后，就能发现背后是那个不想受伤的渴望，是希望被善待的愿望。
看见自己真实的渴望，才是最重要的。
世界和我爱着你