说实话，以自我为中心这事儿，是好是坏我还真不好一口咬定。
但有一点我可以肯定，跟那些完全以自我为中心的人相处，绝对会让你感觉特别累心。
稍微有点生活经验的人都能看出来，虽然这类人性格各异，但他们的行为和反应却出奇地相似，一眼就能认出来。
可问题在于，我常常身处那种环境里，没法痛快地说出自己遇到了啥事，为啥会有那些情绪和反应。
所以不管是找咨询师还是跟朋友倾诉，好像都解决不了根本问题。
我真的累了，特别想找个万能的方法来应对这种人，不知道到底存不存在。
从你的描述里，我能感觉到以自我为中心的人确实让你受伤了。
这种伤害具体表现为：和他们待在一起让你身心俱疲，而这种消耗里夹杂着几种明显的情绪。
第一种情绪是愤怒。
愤怒可能来自两个方面：
首先是对那些自我为中心的人的行为感到火大。
比如他们总是不自觉地优先维护自己的利益，甚至可能损害别人，这里的利益不光是物质上的，还包括精神层面——比如老是把自己的感受放第一位，忽略别人的情绪，总希望别人围着自己转，觉得自己的需求比天还大。
他们的这种做派让你心里憋屈，感觉对方根本没把你当回事，对你的需求和人格都有种侵略性。可你又不知道咋对付这种人，可能以前没学过怎么应对，每次遇到这类人都吃亏，所以你现在对这种人特别敏感，容易在人群里一眼认出他们。其实这就像潜意识在提醒你，还有门功课没做完，那就是学会怎么应对“来自自我为中心的人的伤害”。
具体咋应对，我后面会细说。
其次是对自己感到愤怒。
这种愤怒和你自己的深层模式有关。如果你是个性格偏压抑的人，做事总习惯约束自己，比如不敢以自己的需求为中心，老看别人脸色，生活和工作中容易讨好别人，甚至觉得自己的需求见不得光、不重要。那么当你看到那些能做到“以自我为中心”的人，心里就会特别复杂——一边羡慕人家能活出自我，一边气自己为啥做不到，这种内耗让你更累。
第二种情绪是无力感和无助感。
你在文字里提到：“不管是作咨询还是所谓的倾诉，都是没有作用。我累了，我想争取到一个万能的方法，去应对这种人，不知道有没有。”
从这话我能看出，你估计试过不少办法来应对这种人，比如去做心理咨询，希望得到理解和共鸣，但效果可能不太理想。
最后你明白过来，关键还是得有点实际的方法来对付他们才行，而且以前的应对方式好像总让你不满意，所以你才急着想找一套万能公式，为的就是彻底摆脱这类人的控制。
这说明，你过去和“自我为中心”的人打交道时，经历多是失控的，反复吃亏让你心里充满了无助和无力。
如何应对自我为中心的人？
最后我来聊聊怎么应对这些以自我为中心的人。万能方法真没有，因为人和人情况不同，但我可以给你几个方向参考。
第一，学会拒绝他们不合理的要求。别老是顺着他们的节奏走，得建立你自己的主见。
不知道你发现没，很多特别自我的人身边总有个老好人，这老好人老是牺牲自己的利益和感受去迁就对方，反而助长了他们的毛病。说白了，有时候这种人就是被惯出来的——身边有个总妥协的人，不懂维护自己的边界，一次次退让，结果对方就得寸进尺。
所以与其琢磨怎么改变他们，不如先想想，你自己是不是无意中做了类似的事，纵容了他们的行为。
当你感觉到对方又提过分要求，或者他们的举动让你不舒服了，就得勇敢拒绝，表达你的不满。记住，利益得自己争，边界得自己守，否则你只会不断被剥削。
第二，学会尊重和重视自己的需求和感受。很多人习惯把注意力放别人身上，结果总吸引那些自我为中心的人靠近，因为这两种性格容易互补成一种扭曲的关系。你需要深度自查，看看自己底层有没有强烈的讨好模式，或者不敢正视自己需求的习惯。观察一下，你在人际交往中是不是老用这种模式？如果总是这样，你无形中就把对方培养成了“剥削者”。
记住，在关系里，别太压抑自己，学会用尊重自己的方式和人相处。你的感受和需求跟别人的是平等的，这点一定要坚信。
第三，学会建立自己的生活圈和节奏。对付自我为中心的人，关键在于保持自己的节奏和重心。想想看，如果你老琢磨怎么对付他们，精力反而被他们吸走了。真正要做的是把注意力拉回自己身上——就像你说的，他们的核心特点就是以自己为中心，那你就反其道而行，别以他们为中心，这本身就是最好的反击。
这不以他们为中心的意思是：在互动中多考虑自己的利益和感受，别被他们的逻辑带偏，把焦点放在自己身上，想说啥就说啥，想干啥就干啥，别老猜他们怎么想、要你咋做，而是优先照顾自己的感受。这样他们的自我中心模式在你这就玩不转了，这才是根本的解决之道。
以上是我对这个问题的一些看法，希望你能灵活运用，慢慢学会和他们和平共处。