我从小爸爸就患上了尿毒症，家里经济条件不太好，后来父母分开了，我跟着爸爸一起生活，他们之间的关系一直很紧张。
现在我已经大学二年级了，这两年我经常回想起家庭或其他方面的不愉快往事，感觉特别悲伤，动不动就想哭，注意力也很难集中，总觉得自己像活在梦里一样，看什么都觉得不真实，有时甚至需要大口喘气。但在外人面前，我总是努力装出正常快乐的样子。其实从小我就有过轻生的念头，但总觉得世界上还有太多地方没去探索，这样离开太遗憾了，也放不下父母和朋友，内心非常痛苦。我想去做心理治疗，但又怕父母会担心。
楼主，你好！我是鲸鱼社工小北。
首先，我想给你一个温暖的拥抱。我非常理解你的感受，从你的分享中，我能看出你因为过去的经历而感到深深的悲伤和无力。你想寻求心理帮助，却又担心父母会操心，所以一直犹豫不决。
其实，如果我们已经明显感觉到自己的情绪出了问题，我鼓励你及时接受心理治疗。毕竟现在问题可能还不算严重，你可以和父母简单说说，就说自己最近心情有点低落，想找个人聊聊天。但如果因为害怕父母担心而一直拖延，我们可能会持续陷在这种情绪里，难以摆脱，甚至导致情况恶化。等到那时，虽然还能好转，但过程会更艰难，费用也可能更高。
现在很多大学都提供心理支持服务，你可以先尝试找学校的心理老师聊聊。这通常是免费的。先和他们谈一谈，如果觉得效果不够，再考虑校外的心理咨询师。如果和老师交流能帮你缓解情绪，就可以定期预约，比如每周一次或两次，慢慢调整自己。
祝你一切顺利！（鲸鱼社工🐳）