医生您好，我今年感觉自己性格比较内向，最近情绪经常突然低落。班上同学小声说话时，我总怀疑他们在议论我。社交方面，除了几个好朋友，我完全不想接触别人，也不轻易信任他人。现在特别享受独处，喜欢一个人呆着，晚上独自时容易胡思乱想，还会偷偷流泪。请问这是怎么回事呢？
楼主你好～我是鲸鱼社工小甜瓜～
首先，我想给你一个温暖的拥抱，希望能带给你一点安慰。
你说今年情绪比较低落，别人小声说话，你就觉得是在议论你。这可能是因为最近压力大了点，神经比较紧绷，所以容易敏感。但咱们可以试着放平心态，就算他们真在议论，又有什么关系呢？你觉得自己做了什么值得别人讨论的事吗？
在交际上，你除了几个好朋友，不太愿意和别人相处，更喜欢一个人呆着，有时还会莫名伤心。我特别理解这种感受，因为我上学时也经历过类似阶段。
最主要的原因可能是学习压力大了，影响了你的心情。有压力是正常的，但过度加压会让自己陷入焦虑和难过中。
所以我希望楼主能放松心态，别给自己太大负担。
祝你早日走出困境，找回好心情。
祝好。（鲸鱼社工🐳）