当我在家的时候，我常常会用眉刀划伤自己的手臂；在学校时，我就会改用圆规。有一次在家，我甚至失控到用眉刀往自己的动脉上划。
凌晨醒来，有时候并不是因为做了什么噩梦，就是睡着睡着突然就惊醒了，心里空落落的。
我不喜欢男朋友去打游戏，一部分原因是他和前女友是在游戏里认识的，这让我不安；另一部分是我真的想让他多陪陪我，可我不知道怎么开口，就是希望他能时时刻刻在我身边。
亲爱的，你好！先隔空给你一个温暖的拥抱，非常感谢你愿意求助，我能从文字里感受到你内心的挣扎和痛苦。
你会反复出现自伤自残的行为，是因为情绪上的痛苦太强烈了，你想用身体上的疼来暂时麻木自己，逃避那些难受的感觉。
但这种方式不仅伤害身体，情绪也不会真的消失。情绪需要被看见和理解。当你想自伤时，试着停下来，感受当下的情绪，听听你的痛苦在说什么。当你明白痛苦背后的需求，就能找到更健康的方式回应它。
从你的描述看，这种痛苦情绪的导火索是你不希望男友打游戏。最好的方法是直接告诉他你的需要：为什么你不想他打游戏，他不打游戏能让你感到什么。坦诚分享你的感受，让他知道他的行为如何影响你，以及你希望他怎么做才能让你感受到被爱。记住，表达时不要指责或评价他打游戏的习惯。
我是答疑馆的小耳朵莉莉，世界和我都爱着你。