那天和妈妈在楼下市场闲逛，她突然迷路了，站在路中间东张西望，样子特别迷茫可怜。我喊她跟我走，她好像没听见似的，自己在那儿找路。看到她那么无助，我居然感到一股怒火，特别生气。我自己也纳闷，这是怎么回事？难道我有什么问题吗？
当你看到妈妈迷茫可怜的样子，却产生了愤怒的情绪，这其实可以从内心情感的两个方面来聊聊。
愤怒往往是一种攻击性的表现，可能指向外界，也可能转向自己。也就是说，你可能在生别人的气，或者是在生自己的气。
从小时候起，妈妈就是孩子最重要的依靠，几乎是整个世界的中心，她提供生存保障，陪伴成长。所以，在孩子眼里，妈妈就像超人一样强大，能保护一切。你的内心可能一直保留着这种完美想象，觉得妈妈无所不能。
但现在妈妈表现出迷茫可怜的一面，打破了那种超人般的形象，也就是击碎了你对她的幻想。再加上她不听你的话，你内心会感到愤怒，想通过攻击来发泄失望。
另一种可能是，你觉得作为子女，有责任好好照顾妈妈、帮助她。当看到她无助时，你觉得自己没尽到责任，或者力量不够，帮不了她，于是生自己的气，进行自我批评。
不管怎样，能看出来你是真心疼妈妈，希望她平安顺利，所以才会为她的行为着急担心。
要化解这种愤怒和攻击性，你需要放下对妈妈和自己的全能幻想，接纳彼此的平凡——妈妈不是完美的超人，她也有脆弱和不足；你也不是万能的，无法扛起所有担子。
所以，无论是妈妈还是你，都会遇到挫折，有解决不了的问题，需要别人理解和支持。放下幻想，接纳真实的自己——包括妈妈和你。
如果可能的话，多给妈妈一些理解和耐心，尽力去帮助她，这就是最好的责任体现。
祝好~