今天从阿姨家串门回来，妈妈就开始数落我，说我讲错话了。可实际上我根本没说什么不对的，她总是爱鸡蛋里挑骨头。我表达了我的不满，结果她立马变脸，开始骂我，还甩脸色，说些特别难听的话，比如骂我是畜牲。我气不过，也回骂了她，说如果她再无缘无故骂我，我就会反击。然后我们越吵越凶，最后她居然打电话给阿姨，在电话里骂我，说我是个牲口。我一怒之下把手机抢过来摔了！那一刻我真的愤怒到失控了。妈妈今年50多岁，离异后总说爸爸毁了她的生活，没有工作，跟谁都处不来。但我知道，她就是一点小事就会骂人，爸爸可能就是被逼走的，现在轮到我了。平时我一般都忍着，但今天实在忍不住爆发了。家丑不可外扬，她竟然还打电话给别人骂我。我摔了手机，还摔了桌子，感觉自己快疯了。我该怎么办？我很后悔情绪失控，但她真的好像在没事找事，逼我骂她、逼我打她，那种感觉太压抑了。
您好，我是的WeiZhiPeng，很高兴能在这里和您交流。
“妈妈数落我说错话了”
“她就开始骂我，给我甩脸色，骂我很难听说我畜牲”
“她竟然给我姨打电话骂我，说我是个牲口”
但当您妈妈想证明自己是对的时，如果对方表示不满，她可能会用骂人、甩脸色甚至人身攻击的方式来压制对方，让对方认输。其实这种方式根本站不住脚，只会让关系更糟。
不过，我想提醒一个可能您不太愿意面对的事实：您的反应其实在无意中满足了她的预期。每次争辩、每次抱怨、每次无奈妥协或暴怒，都在强化她的想法。她可能会觉得：“我这招对你有用，你会越来越烦躁。”而您看起来正好符合她的期待。
“可她真的在没事找事逼我那种感觉，逼我骂她逼我打她这种感觉”
我想邀请您做个想象：假如有个魔法，能让您从此不受妈妈话语的影响（无论她怎么说，您都保持平静），她打电话给别人骂您时，您直接离开现场去忙自己的事。您能接受这样吗？她很快会发现自己的方法失效了，因为没人再关注她的情绪。您会担心她无法自理吗？
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