大家好，今天我们来聊聊选择性记忆和选择性失忆，它们之间到底有啥关系？是不是同样的东西呢？就拿我来说，我从小就有选择性记忆的情况，比如很多过去的事情都记不清了。
但有时候，当我看到熟悉的人，会突然莫名其妙地想起一些片段，挺神奇的。
不过，我始终想不起妈妈的脸长什么样，但在梦里却经常遇到她。
直到我回到出生地，才突然回忆起很多往事。
所以我在想，我的记忆和大脑是不是每天都在更新？还是说出了问题，或者大脑自动过滤掉了一部分内容？
亲爱的朋友，你好！我是高远情感心理。
我非常理解你现在的困惑，给你一个温暖的拥抱。
⭕首先，选择性失忆和选择性记忆其实是一种自我防御的方式。
这种防御本质上是心理上的。比如说，生活中我们总会遇到一些难以承受的事情，像突发灾难或交通事故，我们会有意无意地去规避这些，就像记忆一样。
⭕为什么呢？
我们天生就有趋利避害的心理，这也是大脑的本能。在认识事物时，每个人都会有这种倾向，当然也不绝对。比如那些警察或保安人员，他们反而对危险的东西特别敏感，这是职业因素造成的。
这种趋利避害的记忆选择，可能暴露了我们对美好生活的强烈向往。
⭕但美好并不意味着一帆风顺。
世界并不是非黑即白的。真正的美好包含了好与坏的两面，当我们能共同接纳愉快的和不愉快的记忆，综合起来，这才是完整的人生。如果能有这样的认识，选择性记忆和失忆的情况可能会缓解很多。
让我们一起成长，一起探讨，一起学习。
在这里，很高兴有缘和你相聚。
加油！壹心里和我都爱着你。