我总是控制不住地怀疑别人，尤其是身边的亲戚，总觉得他们不希望我过得好，担心他们在背后使坏。他们对我好，我也觉得是装出来的，很虚伪。当我跟他们倾诉我的烦恼时，反而觉得他们在看我的笑话，我越难受他们越开心。我问他们，他们却说‘我们怎么会不盼着你好呢？我们都希望你好啊。’
嗨，我是鲸鱼社工吻风，先给你一个温暖的拥抱。
我完全理解你因为不信任别人而带来的痛苦和困惑。这种总是怀疑他人会害你的感觉，很可能是因为你以前受过伤或者被背叛过，所以现在变得特别小心。这种不安让你很难去相信别人的好意。
怀疑他人会让你觉得孤单和焦虑，因为你总怕被别人利用或伤害。我知道要克服这种感觉不容易，但请相信，这个世界上还是有很多善良、值得信任的人。
重建信任需要时间，你得慢慢来。试着给别人一点信任的机会，通过日常的互动，一点点地建立信心。虽然过去的经历让你警惕，但放开一点心扉可能会有帮助。
别忘了照顾好自己的心情。多和朋友、家人聊聊，或者找专业人士谈谈心。他们能给你支持，帮你度过这个难关，慢慢找回信任，建立更好的人际关系。
记住，谁都有可能受伤，但这不代表所有人都会伤害你。给自己和别人一些机会，相信好的关系是可能存在的。
世界和我都爱着你，吻风~