今年28岁，我真的深刻体会到“一朝被蛇咬，十年怕草绳”的滋味。面对曾经出轨的丈夫，我完全不知道该如何继续经营这段婚姻。我把全部情感都投注在丈夫身上，活得特别累，感觉我们之间的问题和分歧越来越大。我知道这样很消耗精力，也不想这么固执，可就是做不到放手。时间一长，他甚至觉得我总是在重复同样的话。别人都说，既然选择原谅，就该放宽心态，但我越是抓紧，就越痛苦，甚至萌生离开的念头。可是，离开真的能让我更好吗？我感觉自己都快被焦虑压垮了。
能不能让婚姻变好，和是否离开没有必然联系，而是取决于我们对待情感的方式。
“把所有情感都寄托在丈夫身上”，这其实是最大的问题。
当你付出全部情感时，自然会期望对方也能同等回报，而且是用你自己的标准去衡量。这会给丈夫带来巨大压力，他可能性格不同，或者表达爱的方式不一样，比如需要独处时间打游戏放松，或在工作上努力赚钱给你更好的生活。如果你的期望没被满足，就会不开心，觉得他不够爱你，甚至发脾气，导致争吵和矛盾。
婚姻中的双方，首先得是独立的个体。你太忽略自己了，情绪完全被丈夫牵着走，这风险很高。
所以，不管原谅还是离开，关键是要把注意力拉回自己身上。问问自己：我现在需要什么？做什么能让我开心？比如吃顿美食、看场电影，或单纯在咖啡馆发呆。只要不影响别人，就去做能让自己愉悦的事！
慢慢从“讨好”对方，转向“讨好”自己，情绪会变积极，生活也能发现更多美好。
最近在公众号看到一句话，特别契合你现在的心情：“离婚是容易的，难的是突围成长”。