我是一名初三学生，马上就要毕业了。最近晚上总是失眠，整宿都睡不着觉，头发也大把大把地掉，梳头时一抓一大把。更让我痛苦的是，我开始用刀割自己的手和脚，现在留下了很多伤疤。父母每天对我说：“如果考不上高中，你该怎么办？我们家的希望全在你身上了！” 每天回家，我只有通过自残才能获得短暂的放松。晚上失眠严重，白天上课没精神，根本听不进去。
朋友，你好～先给你一个温暖的拥抱！作为初三学生，面对升学压力，我知道你很在乎自己的未来，希望能考上理想的高中。但现在的成绩可能离你的目标还有差距，父母又天天给你压力，让你感到非常痛苦，甚至影响了学习状态。
父母给你施加压力，也是因为他们在乎你的未来，每个家长都希望孩子能上好学校。在中考面前，他们和你一样着急，但可能没意识到，过度施压只会让你更焦虑，学习效果反而更差。
压力需要保持在适度水平，才能激发潜能。你可以找老师聊聊，告诉老师父母给的压力太大，请老师帮忙沟通，一起支持你调整状态。同时，学会自我放松，比如抽时间听听音乐、运动一下，舒缓心情；学习上抓住重点，先巩固记忆类知识，一步步提高分数。
学习生活压力大，有时很枯燥，但只要你努力向前，就会感受到进步的风～
祝你好运！我是答疑馆的小耳朵辰希，世界和我都爱着你～