我做营销这行，压力大到快喘不过气来了。其实我不是不愿意干活，但这次的任务实在扛不住，只能到处求人帮忙。领导为了自己的业绩排名，一直把压力硬塞给我，我逼得没办法，连父母和亲戚都求遍了，可他们总躲着我，让我心里特别凉。天天晚上被领导留下开会，连续十天没消停，我之前情绪就不好，好不容易调整过来，现在又彻底崩了。面对客户时越来越没耐心，以前从不会失眠，现在整晚睡不着，还老做奇怪的梦。今天领导直接打电话怪我，说部门任务完不成全是我的责任，害得同事要多干活。我平时在部门里算是能吃苦的，从不偷懒，可这次真觉得努力和忍耐一点用都没有，甚至冒出了结束生命的念头。这几个月负面情绪堆成山，我真想用极端方式让他们知道，是他们把我逼到绝境的。
朋友你好！我是答主以诺。
从你的分享能看出，你因为单位营销任务太重，整个人被焦虑裹挟了。任务没完成，不仅影响了和亲戚、客户、领导、同事的关系，连你自己也陷入自责，甚至想用生命来抗议。先给你一个温暖的拥抱，我懂你的难受。
其实啊，很多事的关键不在于事情本身多严重，而在于我们怎么看待它。你冷静想想，为了一份工作没达标就要放弃生命，这个代价是不是太大了？
我觉得你主要是工作压力太大，情绪没理顺，又扛了领导给的情绪包袱，才一时冲动有了极端想法。但相信我，这种状态只是暂时的，你很快会冷静下来。
你的领导可能对谁都这样施压，不是单针对你。工作中别把情绪放大，也别把压力转给别人，重点是想办法解决问题。如果任务确实超出能力范围，领导再苛责也别自我加压太重——每个人能力不同，没必要因此否定自己。不如冷静找找出路，比如调岗、换工作，或者用新思路完成任务。
希望你能慢慢学会管理情绪，提升销售技能，用更稳的心态面对工作。记住，你的价值远不止一份任务！