宝宝现在已经半岁多了，自从她出生后，我就觉得自己有点不对劲，整个人像变傻了一样。
看着小家伙，总觉得像面对一个陌生人，那种亲密的连接感一直没出现，到现在还是这样。
即使我去上班了，也不会特别想念女儿。
在公司里，我也觉得和同事相处很困难，不知道聊什么好，反应也慢半拍。
有几次我甚至觉得自己快崩溃了，这到底是怎么回事？
嗨，亲爱的朋友，看到你的留言我能感受到你的迷茫～
从你的描述中，我能体会到你作为新妈妈的困惑，本该享受初为人母的快乐，却还没能和宝宝建立起那种温暖的纽带，先给你一个温暖的拥抱。
我想问问，这个宝宝是你们计划中的惊喜吗？你和老公的关系怎么样？从怀孕到生完孩子坐月子，老公和家人有没有给你足够的关心？你们对宝宝的性别有特别的期待吗？
如果宝宝的到来有点突然，你和老公感情不太稳定，或者在整个孕期你没得到足够的照顾，内心也没完全准备好，那出现现在这种状态是很常见的。
如果以上情况都不符合，那可能只是身体激素在作怪，别太担心自己。
老话常说“一孕傻三年”， partly是因为生完孩子后体内激素波动大，有时会引发产后情绪问题；
再加上小生命的加入打乱了原有生活节奏，你需要时间适应，宝宝晚上容易醒、爱哭闹也会影响休息，睡不好自然白天工作没精神。
那该怎么调整呢？
1.接受生活的转变
试着接纳宝宝带来的新变化，也接纳自己当下的情绪，随着女儿一天天长大，情况会慢慢好转的。
2.多和宝宝互动
下班回家后可以多抱抱女儿、逗她玩，如果工作太累不想抱也别勉强自己，顺其自然就好。
3.找信任的人聊聊
多关注自己的情绪，和亲近的人分享感受，可以是老公、妈妈、姐妹或好朋友，说出来会比闷在心里轻松很多。
4.保留自己的小爱好
有了孩子后时间大多给了宝宝，当你觉得累时，可以把孩子托付给家人，抽空做点自己喜欢的事，给自己留点私人空间。
记住，你不只是妈妈，更是你自己。
祝福你，这个世界和我都在关心着你。