海外留学生的心理困境:如何摆脱失败恐惧和自我厌恶

海外留学生的心理困境:如何摆脱失败恐惧和自我厌恶

20岁的小伙子独自在韩国留学,从小梦想当医生,因为迷上韩剧和偶像才决定来韩学医。
没想到还没到韩国,喜欢的偶像团体就解散了,之后他不再追剧追星,但还在原来的圈子里混着,感觉圈子越来越没意思。
虽然目标是医学,但考试失败了,连第二次考试都不敢去(害怕考不上,觉得不如留在国内)。
转学文科后,意外考进前五名,上了顶尖大学。

但每次想到医学相关的东西,心里就难受,觉得自己很没用。

考上大学后,除了正常上课,他几乎不再努力,也不提前学习,经常担心自己这么懒散会被别人超越。
家里条件不错,不工作也能过得舒服,他觉得与其做不感兴趣的工作,不如宅在家里玩、旅游或学点艺术爱好,但又怕别人看不起,不敢真的这么做。
他还当了“渣男”,同时和两个人交往,经常说违心话,时不时觉得自己很恶心,分手又怕丢面子。
今年申请了留级,本想用这段时间到处走走,找找人生意义,放松一下,但完全没做到,每天就是窝在家里刷剧打游戏,旅游时也提不起劲,不知道干嘛。

(´▽`)ノノ我是桃子。

嗨,朋友❤

看了你的故事,我觉得可以分成几个方面来聊聊:

1】因为追星和韩剧来到韩国留学

2】学医考试失败后,害怕面对医学相关的东西

3】现在有点迷茫,找不到动力去实现自我价值

那我们就从这几点出发,一起分析一下,希望能帮到你哦。


  • “追星”这件事

追星有好有坏,关键看你怎么把握

说实话,太疯狂的追星容易让人迷失自己,盲目跟风。

但追星也有好处,比如能激励自己变得更好。

像你这样的20岁年轻人,对社会还不太了解,想法可能有点天真,对未来充满幻想。偶像的影响力很大,甚至会影响你的价值观。

追星本身没问题,但要注意分寸,别盲目。把偶像当榜样,学学他们的努力劲儿,让自己更快成长。

所以偶像解散了,可能只是让你少了点乐趣,但不该影响你的整体情绪。


  • 学医考试失利之后的——逃避心理

逃避心理的表现

生活中,逃避心理常见的有这几种:

一是怕别人看不起自己。

二是没什么大志向,得过且过。

三是讨厌社交,不想和人打交道,也不愿碰医学相关的事。

四是怕吃苦受累。

  

  •   怎么克服逃避心理

首先,得有个明确的人生目标。很多人逃避就是因为找不到方向。

要增强自信。多看看自己的优点,给自己打气,相信努力就有回报。

主动去交朋友。人际交往是躲不开的,越逃避越难受。

造成这种情况的原因可能有几个:

一,你内心抗拒正在做的事,虽然理智上觉得该做,但潜意识在反抗。

二,你对要做的事没具体计划,只有模糊想法,得把细节理清楚。三,缺乏坚持的毅力。

四,不够自信,或者对自己要求太高,现实达不到就会痛苦。看看你属于哪种,对症下药吧。

你能来寻求帮助,说明你想改变,这很棒。回想一下你是怎么走到今天的,花了多久,中间有什么值得总结的。如果条件允许,做个心理咨询,能更针对性地帮你。


  • 同时交往两人的问题

关于你同时和两个人交往,自己也觉得内疚,知道这样不对。

心理学博士约翰·格雷说过,健康的恋爱观是相信每个人都值得爱。

但很多人滥情是因为觉得没人值得爱,真正懂爱的人不会这样。

爱别人前,先提升自己,让自己更有魅力,这才是正道。


希望这些建议对你有用

祝你天天开心,生活幸福❤