15岁男生，上高中后，我感觉自己快要hold不住了,
记得小时候有次和哥哥出去玩儿，突然一只狗冲过来，哥哥撒腿就跑，结果我被咬了一口。那时候我整个人都懵了，不明白为啥会这样，现在回想起来，或许这就是人性吧。
现在我觉得脑子里好像有三个声音在较劲：一个是狗，一个是我自己，还有一个是猴子。狗和猴子总想抢着控制我的身体，搞得我快分裂了。
比如有时候看到对面楼的窗户，狗的声音就会怂恿我开窗跳过去，猴子则催我爬过去。要是我不使劲压着它们，真怕自己会干出什么离谱的事来。现在狗的声音越来越疯，我快按不住了。
先抱抱你，同学，我特别懂你现在的心情。
从你的话里能听出来，你好像一直卡在过去的那个创伤回忆里出不来。
你心里的狗和猴子，其实就代表小时候咬你的那条狗和你的哥哥。
猴子： 你觉得当时遇到危险，哥哥像猴子一样溜得飞快。小时候的你肯定想不通，哥哥为啥不帮你，反而自己先跑了，甚至你可能有点怨他“为啥把危险留给我”。你心里就盼着自己也能像哥哥那样，像猴子一样灵活，遇到事儿能赶紧躲开，不受伤。
狗： 它代表所有让你害怕的东西。对小时候的你来说，那条狗太吓人了，被咬的疼可能到现在还记得。但那时候，你根本没法反抗，只能硬扛着。躲也躲不掉，逃也逃不开，那种无力感真的太难受了。
你心里有两股劲在拉扯：一股是觉得自己很弱小，啥危险都扛不住；另一股是想活下去的力量，你希望自己能有本事保护自己。
再抱抱你，我觉得你可以先试着安抚心里那个受伤的小孩。
想象一下，在某个角落，有个小孩缩成一团哇哇大哭，他被狗咬了，哥哥跑了，爸妈也不在，他又疼又怕，特别无助。
你走过去，轻轻抱住他，告诉他“小时候你那么小，危险来了，你指望哥哥帮你，但他也还是个孩子，咱不怪他。现在我已经长大了，有能力保护你了。遇到危险时，我知道怎么躲开，怎么不让自己受伤。我长大了，有力量、有办法保护好自己。”
另外，你现在正值青春期，又刚上高中，学业压力什么的可能也挺大。说不定心里的“狗”现在不只是过去的阴影，而是你眼前的各种压力，这些压力也让你觉得无力招架。
而“猴子”，可以看成是你对自己的期待，希望自己能轻松跨过所有坎儿。
建议你多出去运动运动，或者用别的方式放松一下。也多跟家人朋友聊聊天，把憋着的情绪释放出来。
如果实在难受，不妨找专业的心理咨询师聊聊。
未来还长，祝你早点走出困境，遇见更好的自己。