平时我总是心事重重、不爱说话，但几杯酒下肚，微醺的时候，就能放开了侃侃而谈，和陌生人轻松聊天，跟亲友嬉笑打闹，感觉特别暖心，好像又找回了那个开朗的自己。
嗨，先给你个大大的拥抱！我是菲尔，非常感谢你提出这个困扰很多人的问题。
说真的，什么事都得讲究个平衡，过犹不及。
我们常听说适量饮酒对健康有好处，可为什么还有那么多声音呼吁少喝或不喝呢？
就是因为这个“度”很难掌控，尤其是当你对自己的酒量心里没底，或者自制力不够的时候，
很容易一不小心就喝多，甚至养成酗酒的习惯，
或者酒后失态，说出或做出令自己后悔的事。
从你的描述来看，偶尔靠酒精来放松或许能临时奏效，
但这绝不是长远解决办法，
想真正摆脱社交焦虑，还得从根儿上找原因，
而不是每次都依赖喝酒来壮胆。
希望我的建议能帮到你哦！♪(･ω･)ﾉ