最近总觉得心好累，不太想跟人打交道，但又盼着别人能主动来关心自己。
心里空落落的，有种说不出的孤独。之前跟朋友聊过这个感受，她开头几天还主动找我说话，但后来就慢慢淡了。
聊天内容总是些日常琐事，聊完反而更觉得孤单，好像没人真正懂我在想什么。
另外，我发现男朋友特别被动，吃饭点菜得我拿主意，聊天也得我先开口，感觉不到被在乎，甚至怀疑自己是不是更适合单身。
嗨！先隔空给你一个拥抱。很高兴看到你愿意分享心声，希望我的分享能给你一些力量。你能觉察到自己的情绪并寻求帮助，这已经是很好的第一步。
其实，让你难受的可能不是孤独本身，而是你无法接受自己会有这种状态。孤独像是内心的提醒，告诉我们该学会和自己相处了。当我们不习惯独处时，就容易感到失落。
所以，当孤独感出现时，别急着批评自己。试着静下来感受它，问问自己：我现在需要什么？是有人陪伴、倾听，还是简单的安慰？
这些情感需求，你得先学会自己满足。因为最了解你的人是你自己。你怎么对待自己，别人也会潜移默化地学你。想要被爱，就先练习好好爱自己。
只有当你内心足够强大，相信自己值得被珍惜，才能坦然对男朋友说出你的感受。比如，当他无意中冷落你时，勇敢表达出来。否则，憋着不说，他可能永远意识不到，问题只会重复。
改变要从自己开始。你和外界的关系，往往反映了你与自己的相处方式。
我是小耳朵莉莉，在这里陪伴你。记住，世界和我都在乎你。