我曾经对心理咨询感到失望透顶，心里满是伤心和愤怒，但我知道这是目前唯一能拉我一把的方式。从去年11月开始，我就盯上了一些资料上看起来靠谱的咨询师，把他们收藏起来，盘算着去试试水，如果合拍的话，真希望能一起走一段路。可到现在，他们一直挂着“免约”的牌子，而我这边的情况已经等不及了……之前有过一次失败的咨询经历，所以我再也不敢随便开启新的咨询旅程。我也想提醒那些和我一样在人生低谷挣扎的朋友们，在找咨询师前一定要睁大眼睛选好。一次不合适的咨询（如果咨询师完全不专业，那还好，咨询几次发现不对劲就撤；最怕的是那种“半吊子”的，尤其是他们自己的人格短板没处理好）不仅会浪费你的时间和金钱，还会让你经历撕心裂肺的痛，甚至把生活搞得一团糟。
嗨，朋友！我是鲸鱼社工，你的小太阳晴晴。🌞
从你的分享里，我能深深感受到你的困惑和想要改变的决心。希望我的分析能给你一些实用的指引。🌼
你遇到的情况其实是那个咨询师个人的问题，并不代表其他咨询师都缺乏专业素养。你可以试试找那些提供首次免费试谈的咨询师，进行一次免咨询费的试咨询。
这其实是一个双向选择的过程，一方面让你判断咨询师是否适合自己，另一方面也给咨询师空间评估自己是否有能力和你建立好的咨访关系。
祝你好运！（鲸鱼社工🐳🐳🐳）