当感到没有尊严和迷茫时,我们该如何走出低谷?

当感到没有尊严和迷茫时,我们该如何走出低谷?

最近我写了好多封遗书,真的有点撑不住了。有时候觉得,就算留下点什么作为世界的礼物,大概也没人会在意吧。



我根本学不进去,脑子里空空的,每天浑浑噩噩的,旷课都成习惯了。可明明以前的我不是这样子的,那个听话的我到底跑哪儿去了?是藏起来了吗?

现在感觉没尊严、没想法,只想悄悄离开,没人注意到也好。如果谁有兴趣,可以看看我写下的那些诗。



心里空荡荡的,身体也不舒服,真的好累,只想一个人静静待会儿……或许你不理解,也可能因为不了解才觉得可惜。



谢谢你,能看到这里。

楼主写了很多遗书,想默默离开,可能就是因为标题里那四个字:“没有尊严”。

不过楼主你没具体说是什么事让你觉得“没尊严”。我想那些经历肯定很痛苦,所以你也不愿去回想。

尊严到底是什么?我觉得它就是人生的意义感。

人活着总想找点“意义”,意义能帮我们刷“存在感”,给精神世界“定个调”。没意义的生活会让人感觉“无所事事、可有可无”“乱糟糟的”。所以,没意义的人生就像靠近死亡(因为死亡会让所有意义消失。秩序本身也是一种意义)。所以说,“意义”其实是对抗死亡的一种方式。

楼主多次写遗书,说明楼主多次“有自杀的念头”,但这真的是接受死亡吗?不,那其实是对死亡最激烈的反抗。因为“自杀”不是被动“接纳”死亡,而是用“反抗”的态度主动“接受”自己决定的死亡(与其被动等死,不如主动选择结束)。

抛开社会上的道德关怀,我公平地说一句:如果你真想清楚了责任和后果,“选择自杀”确实也是你的自由!

自杀的人,至少在自己的死这件事上掌握了“主动性”和“操控感”。这里的“主动性”“操控感”其实还是在追求某种具体的“意义”。

一旦陷入“没意义”的生活状态,就会像楼主说的“没尊严”“没想法”。

那为什么楼主在这种状态下会“只想默默离去”呢?

因为楼主“不接受”自己这种无意义的状态。

我也有过一段“没意义”的日子,不想学习,对啥都没兴趣,伴有抑郁,感觉自己像“行尸走肉”。我也焦虑、迷茫,怕那种状态。后来一位老师跟我说:“要允许自己迷茫”。

现在我把这句话也送给你:“要允许自己迷茫。”

迷茫状态就是无意义状态。

为什么很多人不接受无意义状态?因为“觉得自己没价值”。

无意义状态就像觉得自己一点用都没有。

常想到“废物”“饭桶”“屎”这些词。人在这种状态容易焦虑,是因为不相信像“废物”一样没价值的自己还能活着、值得活着【低价值感】。

于是焦虑、绝望让人选择在外部世界“淘汰”自己前,先“自杀”,从而获得一点对那种状态的“操控感”。

西方上世纪流行的“存在主义”哲学就是应对这种“无意义焦虑”的,它告诉我们“人生是荒诞的”,所以我们要允许自己处于“荒诞”“虚无”“痛苦”和“无意义的状态”。

要相信社会在进步,哪怕处在“没意义”状态的自己,也可以活着、值得活着。而且只有经过这个阶段的打磨,你的“价值”才能真正被激发出来。就像孟子说的:“故天将降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身,行拂乱其所为,所以动心忍性,曾益其所不能!”

同时“存在主义”也强调意义和存在感的价值。也就是说,人的“意义”和“存在感”很重要。意义可以通过思考获得,但“存在感”不是想出来的,而是在自己的选择、行动或人际互动中体验到的。人生本来可能没啥意义,但我们可以通过选择和行动为自己的人生赋予意义。

只是要做好准备:为自己的选择和行动负全责。

所谓“迷茫”“无意义”状态,无非是我们还没做选择、没行动的状态。要相信:这个状态可以有,可以持续,但不会永远这样,因为我会选择行动,为自己负责!

比如:开始学习;比如:尝试创业;比如:决定去打工;再比如:做点小生意。

什么都可以选,因为选择是我们的权利。但每个选择都带着不同的责任和结果。我们会果断选择,因为我们已经准备好承担相应责任。

可还是有人“不敢选”,其实是怕承担责任。

武志红说“拥有你说了算的人生”就是鼓励我们勇敢选择并担当——“为自己的人生负责!”

每个人的人生都有苦有甜,每种选择也意味着放弃另一种。所以“做自己”“不盲目比较”才是大智慧。

楼主,你还提到身体不适,身体不舒服一定要及时看医生、多休息,千万要照顾好自己。

楼主,你值得我花两个多小时敲这些字!希望我的回答能给你一点启发。