怕伴侣接近?回避型依恋人格的自救指南

怕伴侣接近?回避型依恋人格的自救指南

每当我的另一半试图靠近我,那种过分亲密的感觉总让我心生恐惧,浑身不自在。

在现实生活中,我总是不敢直视他,但奇怪的是,通电话时我却能坦然自若。我真不知道该如何在现实中与他相处,只好选择躲闪。

你好呀,朋友🍀🍀🍀

你得认真地问问自己,假如你的伴侣真的走近你,你为什么不敢面对?那一刻,你心里冒出的想法和感受是什么?你到底在怕什么?必须找出这个问题的根源。

只有找到了问题的症结,才能逐步做出改变。一旦弄清楚了,你不妨坦诚地和伴侣在电话里聊聊,请他帮你分析,给出客观看法。这样你就能分清主观恐惧和客观现实,慢慢学会面对。