当恋爱遇上抑郁症:我该如何帮助男友并走出困境

当恋爱遇上抑郁症:我该如何帮助男友并走出困境?

大家好!我是一名在校学生,最近我男友因为我们的恋爱关系出现了抑郁症,去年年底医生正式确诊了。

医生开了药,但他一直没怎么服用。

从今年开始,随着时间过去,他慢慢好转了,自杀倾向已经很久没出现,情绪低落的次数也少了很多。

不过,他还是没完全恢复原样,经常会有消极、逃避或者容易发脾气的表现。

我觉得他的抑郁很大程度上源于我们之间的沟通障碍。

最近我试着和他聊聊,但总进行不下去,所以我也摸不清他内心的真实想法。

现在我真的好纠结。

他偶尔会喝点酒来缓解情绪,我不知道这样行不行。

而且,只有我最了解他的情况,他父母还完全蒙在鼓里。

我不想放弃这段感情,但又觉得希望渺茫;同时我怕分手会让他更痛苦,加重病情。

我真的快撑不住了,好难受啊。

朋友你好,首先我想说,你男友的抑郁症不一定完全是恋爱引起的。这种直接归因的想法可能会让你压力山大,在关系里变得过于谨慎,忍让又不安。

恋爱本来就不是一帆风顺的,总会有磕磕碰碰,比如误解和冲突,解决问题时需要不少耐心和精力。如果超出自己能承受的范围,很容易越陷越深,让双方都更焦虑。

想必你在这段关系里也积压了很多难言的情绪,需要被好好关心哦!

男友状态不好确实让你担心,能看出你对他非常在意。

建议:

【寻求心理咨询】不知道能不能劝你男友试试心理咨询?如果你自己也需要,找个咨询师聊聊,理清内心困惑,表达真实感受,这样双方都能找到更有效的方法处理关系问题。

无论是学校心理咨询中心还是社会上的专业机构,都是不错的资源,可以多看看选择。