回想高考那年，我考得不太理想，最后进了一所211高校。
刚上大学时，我干劲十足，每天拼命学习，积极参社团活动，还认识了一群超厉害的朋友。
可最近不知道为啥，总觉得自己累得不行。
以前通宵学习到凌晨两点，第二天还能生龙活虎，现在却完全扛不住了。
身边的朋友越来越优秀，我却感觉自己像卡住了一样，毫无进步。
我慢慢失去了热情，连上台讲话都心虚，甚至对学习提不起劲……这和我以前的状态完全相反。
但真的好心累，我不知道怎么规划大学生活，老觉得自己啥都做不好……
朋友，你好！
看到你的分享，先给你个温暖的拥抱！不知道你最近遇到了啥事，让你开始怀疑自己了。
但我想说，你其实超棒的！虽然你没提理想学校是啥，但能上211高校，在很多人眼里已经是学霸级别了。我自个儿只是大专毕业呢。
你说以前动力满满，现在却特别累，是因为不能再熬夜到两点了吗？
其实你也知道，熬夜伤身体对不对？刚开学时可能靠一股劲撑着，但现在觉得累，就试着歇一歇。等精力恢复了，再做事会更专注哦。
另外，你提到认识了很多优秀的人，现在觉得别人越来越强，自己却没动力了，上台也没自信了，是吧？但别忘了，只有你自己足够优秀，才会吸引优秀的人，这叫同频相吸。
你还在不断反思怎么改变、怎么规划大学生活，这种自省能力超难得的！
针对你的焦虑和规划问题，我分享几个小建议：
①停止自我否定与攻击
我们总容易看到别人的优点，却忽略自己的闪光点。试着在心理上放过自己，你已经做得很好了，偶尔的卡顿不代表全部。停止自我批评后，你会发现心境大不同。
②用积极暗示鼓励自己
停止否定后，多给自己正向打气。比如：“我已经很努力了，累了就休息会儿，再继续冲！”“正因为我很优秀，才能结交优秀的人！”“我一定能规划好大学生活，让自己更自信！”
③通过运动或冥想释放压力
焦虑来了别怕，这是正常的。可以通过跑步、瑜伽等运动发泄情绪，或者试试冥想，帮自己静下心来，不乱想。
④找专业心理支持
如果自己调整不好，可以参加心理工作坊或咨询师聊聊，他们能帮你挖掘内心潜力，找到方向。
最后想对你说，你真的已经很优秀了，别总给自己太大压力。适当放松，找回节奏。加油，你绝对能做到！