我小时候没有和父母一起生活，而是在农村跟着外婆长大。从小我就没什么安全感，被人欺负了也不敢告诉大人，导致我不太会处理人际关系，性格比较内向，现在都二十四岁了。
有一次我去哥哥家，没想到他家里有客人，好多他的朋友。我一进门看到这么多人，大脑瞬间一片空白，不知道该怎么办。哥哥正介绍我给大家认识，但我手足无措，只好尴尬地笑了笑，躲进卧室关上门不敢出来。事后我特别后悔，觉得自己太没礼貌了。
可是我又改变不了这种状况，有时候会有愧疚感，一个人呆着时总会纠结这件事。
嗨！先给你一个远程的拥抱。很高兴看到你求助，希望我的分享能给你一些支持。你能意识到自己因为不在父母身边长大而产生的自卑，以及在人际中被动退缩的状态，并主动寻求帮助，这真的很棒！
虽然不清楚你为什么没和父母一起长大，但离开父母可能让你感到被抛弃或不被爱的恐惧。作为孩子，你可能会把寄养在爷爷奶奶身边解读为自己不够好、不值得被爱，这就在心里种下了自卑、不自信和低自我价值的种子。
也就是说，小时候你因为成长环境表现出的内向和退缩，更多是一种无意识的自我保护。但现在你已成年，不再需要这种方式来保护自己了。你可以一边害怕一边主动尝试进入关系，因为你值得被自己和他人好好对待。
如果别人有伤害你的言行，今天的你完全有能力保护自己。比如，你可以勇敢说出自己的真实感受和需求，让对方意识到他们的行为让你不舒服，你不该被这样对待。你觉得呢？
我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。