大四上学期，找工作的压力让我喘不过气来，焦虑症和抑郁症就找上门了。但我心里清楚，这绝不是突然爆发的，而是有迹可循的。
从小在家里，我就活得特别小心，生怕惹爸妈不高兴。白天从来不敢看电视，零食也几乎不让买，只能挑点健康的吃。即使现在二十多岁了，他们还经常唠叨我，让我觉得挺压抑的。
吃饭对我来说一直是件头疼的事，因为不能挑食。到现在，如果我不喜欢某个菜，父母还是会逼我吃，说我挑食，压力真的很大。
我从小就不合群，容易脸红，也不会说话。回想过去二十多年，几乎没怎么开心地融入过人群，总是怕被抛弃，活得特别焦虑。高中时我几乎放弃了社交，只和几个人短暂来往，毕业后就再没联系了。
可能因为我太听话了，父母和亲戚都没发现我有什么问题。
我对自己的外貌特别自卑，不敢和男生交往，也没有异性朋友。
作为独生女，父母确实很关心我，但小时候也打过我。
但现在我变成这样，妈妈和亲戚都认为是太惯着我了，没吃过苦。我真的想不通，为什么会这样？
朋友你好！我是小麦琳琳，给你一个温暖的抱抱🌷
看了你的描述，我能感受到你对现在的自己很困惑，也对妈妈说您太脆弱了有不同想法，所以内心矛盾，焦虑不安。
那我们一起来聊聊吧，
首先，我从你的分享中总结了几个点，咱们一起分析一下。
从小你就谨小慎微、怕惹父母，白天不敢看电视，零食吃得少，因为父母不允许。挑食时父母会逼你吃不喜欢的东西，
这些都能看出你一直在父母的严格管教下生活，失去了自己的乐趣。你的爱好和想做的事都被打压了，所以内心痛苦、压抑，小时候你也没法反抗。
但从父母的角度看，不让看电视可能是怕伤眼睛，不让吃零食是关注健康，让你别挑食也是为你好。父母有错吗？你想想，其实他们本意没错。
只是他们的语气和方式让你没感觉到关心。
为什么父母爱你，却用这种方式让你难受呢？
因为父母可能也没意识到，他们的关心方式让你长期压抑、顺从，造成了现在的局面。
你和父母之间缺少深层次的沟通。
当你觉得不舒服时，可以试着表达感受。让他们知道你的想法。憋在心里只会让你越来越沉默。
接纳自己，找找优点，打开心扉。
到底是什么让你变成现在这样，不重要，关键是接纳当下的自己，重新振作起来，找回信心。