正如标题所说，我发现自己有很多不足之处。
我不太愿意和外界交流，现在连看别人的眼神和与人互动时的举止都感觉很不自在，有点扭捏，甚至觉得自己表现得很猥琐。
越来越不想和外界打交道了。
另外，我的自尊心和好胜心都很强，总是忍不住和别人比较，特别想远离那些比我优秀又傲慢的人。
越来越不爱出门，对很多事情都感到抗拒，甚至有点厌世。
我自己也觉得心理上可能有点问题。
偶尔会突然心情变好，觉得世界很美好，但大部分时间情绪都很低落。
亲爱的朋友，你好～我是鲸鱼社工53赫兹～
抱抱朋友ヽ(｡･ω･｡)ﾉ
🌸我很好奇，朋友你现在只注意到自己的缺点，有没有关注过自己的优点呢？如果可能的话，试着列出你的十个优点吧。
🌸每个人都会有缺点，古人说“人非圣贤，孰能无过”，道理是一样的，每个人都是独一无二的。当你不喜欢与外界交流时，是不是因为觉得外界没有以前安全了？所以想待在自己觉得安全的地方，比如家里。
🌸自尊心和好胜心强并不是问题。我自己自尊心也很强，遇到尴尬的情况时，我会在心里嘀咕一番，然后尽量避开。遇到比自己优秀的人，可能会感到自卑，但除了从他们那里得到自卑或厌烦的情绪，他们也可以成为你努力的动力。好胜心或许能激发你去超越这些优秀的人。任何事情都有两面性，多看看优秀的人，发现他们共有的或容易被忽视的特质，然后自己去培养这些特质，让自己变得更优秀，赢得他人的尊敬。
🌸情绪低落时，试着憧憬一下未来成功的自己。为现在的自己设定小目标，一步步去实现。对于抗拒的事物，慢慢尝试接受，就像臭豆腐一样，逐渐发现它的好处，减少抵触。不断接触新事物，在情绪低落时，让不同的环境带来新的心情和思考。
祝好🍬（鲸鱼社工🐳）