我并没有抑郁的倾向，之前上网查了视线恐惧症的相关信息，发现它通常指的是不敢看别人眼睛的情况。但我在和人交流时，反而会不自觉地一直盯着对方的眼睛看，结果让对方感到不自在。一旦我察觉到对方露出不自然的表情，我自己也会开始紧张……我总在纠结，到底是我自己的表情影响了别人，还是别人的反应影响了我？最初只是偶尔这样，现在慢慢演变成我害怕自己的目光会打扰到别人，甚至开始避免眼神接触……可每次说话时，我又忍不住抬头直视对方，在公共场合也总觉得别扭，只有自己独处时才感到真正的放松。
亲爱的朋友，你好！
你有没有注意到，现在社会上出现了各种各样的心理病症新名词？但重要的是，不要随便给自己贴负面标签，把注意力收回到自己身上。在日常生活中，自然的眼神交流是再正常不过的现象，你完全没问题，别自寻烦恼。以后无论遇到什么情况，问问自己：这个选择是让我更有力量、更轻松，还是让我感到无力？始终选择那个让你自在和有力量的方向就对啦。