工作中，上司总是不理解我，还经常把责任推到我身上，感觉自己的努力完全被忽视了。
我想辞职，但没人能接替我的岗位，上班提不起劲，迫于道德压力每天还得忍受委屈。
和女朋友同居，年纪越来越大，却没有结婚的计划，收入不高，家长也不太支持我们。
下班后不想直接回家，宁愿开车二十多公里去海边散散心再回去。
嗨，从你的描述中，我能深深感受到你的委屈和无力感。
对任何事情都缺乏兴趣，其实根源在于你内心不清楚自己真正想要什么。对自己没有清晰的认识和定位，当你迷失方向时，就容易不自觉地依赖他人，希望别人来满足你的需求。
因为感到委屈和无力，你可能会不自觉地嫌弃自己，无法接纳现状。这种情绪还会投射到身边的人身上，让你觉得他们也不会接纳你。
当你觉得上司不理解你时，愤怒和委屈的背后隐藏了哪些需求？为什么你那么渴望他的认可？你有没有问过自己，为什么觉得努力没被看见？你自己是否真正看到了自己的付出？被他人认可又能满足你哪些内心需求？
其实，你觉得身边人不看好你，更多是你自己情绪的反射。因为你还没能完全接纳现在的自己。你可以听从身体的呼唤，开车去海边放松。试着在那里感受一下，哪些需求得到了满足。然后想想，有没有其他更健康的方式来满足这些需求呢？
我是答疑馆的小耳朵莉莉，世界和我一直爱着你。