我总觉得自己有问题，不值得任何人的期待和喜爱，该怎么办呢？
过去这一年，我老是觉得自己什么都干不好，简直是个废物，根本不配得到喜欢和期望。领导、同事、家人和朋友的关心反而成了我的负担，真的好想一个人躲起来静静。
通常这种害怕和人接触的感觉，大多是因为生活环境造成的。也许从小就被打压惯了，或者没得到足够的爱和认可。你得仔细分析一下，是不是原生家庭或某些经历让你产生了这种自卑。从内心开始认可自己，慢慢提升自信。要知道，人无完人，各有喜好，天生就不完美，所以先学会爱自己、欣赏自己、接纳自己。之后，才能逐渐接受别人对你的好感。加油，朋友！