我和女朋友在一起快六年了，回想起来，我以前可能真的不太懂得怎么去爱一个人，脾气有点冲，也不太会关心和呵护她。
前阵子，她背着我偷偷跑去了南京见一个男生，两个人还一起开了房。
后来被我发现了，我的情绪从最初的愤怒慢慢变成了自我反思。
可能我之前确实伤她太深，才会导致这样的事发生。我们之前有过两个孩子，但都没能留下来，这对她应该是很大的打击，对我也是。
这件事对她造成了很深的伤害，同样也让我心里很难受。
现在我们还在一起，说好了要重新开始，好好过日子。
但我发现她还是会找各种借口把那个男生加回来联系。
我问她是不是真的喜欢那个人，她说不是。
我就有点想不通，她为啥还要这么做呢？
对我来说，心里总有个坎过不去，觉得别扭，但我又真的很想和她走下去，甚至结婚。
这件事还影响到了我的家庭和工作，我晚上睡不好，白天也没心思上班，真不知道该怎么办了。
嗨！看了你的分享，我觉得你是个很会反思的人，能对自己的情绪和行为负责，这点特别棒！
女友出轨后，你能从生气转向自我反省，这在感情里是很有建设性的态度。因为任何关系问题，通常都不是一个人的错，双方都有需要改进的地方。
虽然你现在情绪平静了些，也找到了自己的不足，但一想起这事，心里还是堵得慌，影响睡眠和工作。这时候，你需要和当下的情绪待在一起，看看背后有哪些需求没被满足。
从你的描述看，你们俩其实还相爱着。你女友为啥老想加回那个男生？很可能是因为和对方在一起时，满足了她一些在你这里没得到的感受。人对人的留恋，往往不是针对那个人本身，而是那种体验。
既然你们彼此有爱，那就试着把真实想法说出来，不指责不评价，只表达自己的感受。这个时候，互相支持特别重要，爱就是你们之间的桥梁。
我是答疑馆小耳朵莉莉，世界和我爱着你。