先聊聊我自己吧。我平时话不多，性格比较内向，偶尔会有点情绪低落（但不是抑郁症），最近却发现自己特别喜欢人多热闹的场合。比如上次去步行街，坐在街边的椅子上待了一两个小时，心情就明显好转，整个人都积极起来了。
所以我开始怀疑，自己可能没那么内向，希望你能帮我分析一下，或者给点更多建议。
嘿，朋友！
首先要为你的自我觉察点个赞！
“感觉在步行街边坐了一两个小时后，心情会好很多，变得积极了”。
你想知道这是怎么回事。
你提的这个问题挺有意思的，我很乐意和你分享一些看法。
1、每个人都是多面的。
有人说，我是内向的，或者我是外向的。
其实每个人既有内向的一面，也有外向的一面。
只是平时表现出的侧重不同。
比如有些人在好朋友面前滔滔不绝，而在人多的时候，话就特别少。
所以你说自己性格偏内向，可能只是平时更多展现出这一面。
你也有外向的那一面。
就像我有个好朋友，她平时走到哪儿，哪里就热闹非凡，大家都听她说话。
可她最喜欢的却是一个人逛公园，她说那才是她真正的放松方式。
2、如果想心情变好，就多去体验和寻找。
有人说，每个人都是有能量的，既有正能量，也有负能量。
但如果想让自己生活得更好，关键是要接纳自己。
“从心理学上说，任何特质都是两面的。人的消极和积极一样多。
对一面的执着，就是对另一面的压抑。”
就像一个对外善良的人，容易对自己苛刻；一个白天阳光的人，晚上可能容易情绪低落。
看到自己所有的特点，不去排斥它。
比如，“在人来人往的环境呆上几小时后，状态会很好”你喜欢这种感觉，就是增加这些积极的体验。
3、拓宽和丰富自己的人生。
以我自己为例，我以前不喜欢热闹，觉得人多是种消耗，但后来发现，和几个好友聚在一起，身心都特别舒畅。
这是我以前没有的经历。
你也可以试试拓宽自己的人生经验。
比如对我来说，冥想或者去欣赏自然风光，都让我感觉特别滋养。
我们可以无限拓宽自己的人生，就像《有限与无限的游戏》一书中说的：有限游戏有边界，会结束；而无限游戏是为了延续下去。
就像孔子，他的人生结束了，但他的思想游戏一直在延续，这就是“薪火相传”。
这本书我也推荐给你看看。
相信通过你自己的探索，你会体验到更多好状态，对自己有更深的了解和接纳。
祝你好运！
世界和我都爱着你！