之前发生了一些事情，让我心里对男友的姐姐和妈妈印象不太好，虽然不太喜欢，但一直忍着没说出来。
每当遇到不开心的事，我都会跟男朋友倾诉，甚至会抱怨他的家人。但有一次，因为某些原因，男友和他妈妈姐姐吵了起来，因为他实在看不下去他们对待我的方式。
他姐姐骂我是“双面人”，说我表面笑嘻嘻，背后却捅刀子，还让我别装出一副没事的样子。
这句话让我耿耿于怀，一直纠结自己到底是不是那样的人。
因为即使我不太喜欢她，我还是会努力讨好他们，对他们好，担心留下坏印象。我甚至真心同情过他妈妈，经常帮忙。那段时间，他姐姐也对我表示过友好。
但自从男友因为我跟他们吵架后，他们就觉得关系变糟都是我的错。
他姐姐和妈妈总爱说别人坏话，还总觉得自己是对的。
我一直放不下，纠结不甘心，他姐姐骂我的话，一年多了还是释怀不了。每次看到关于“双面人”或“背后捅刀”的帖子，我都会反复回想。
我真的好累，他姐姐已经把我们的微信拉黑了。我试着在微信上找他妈妈和解，却只收到他姐姐的回复，说她不像我想那么多。
亲爱的朋友，
从你的分享来看，你一直在努力对男友的妈妈和姐姐示好，但她们的一些行为让你不舒服，于是你向男朋友表达了不满。后来男友和她们吵架，她们就说你是“双面人”或“背后捅刀”，这让你一直耿耿于怀，纠结到现在。
当别人给我们贴上恶意的标签时，确实需要时间才能放下，尤其是对方是亲近的人时，我们更希望留下好印象。但在在意别人的看法之前，或许我们应该先照顾好自己。
以下是一些可能有帮助的内容——
你的目标是什么？
从你的描述看，你一方面想调整心态，另一方面又尝试过和解。
这听起来像是，你既想照顾自己的情绪，又在意别人的感受。
不是说这两者不能兼得，但有时候鱼与熊掌不可兼得，不如先聚焦于一个你最想实现的目标，这样更容易在短期内看到进展。
别人对你的评价≠真实的你
根据你的自我描述，你是个体贴、愿意帮助别人的人，当然也会有情绪需要发泄。
在男友姐姐眼里，你的友好像是装出来的，而不满才是真的，所以她骂你“双面人”。
表面看，你的行为确实有点矛盾，但你不当面表达不满，可能是为了避免情绪化冲突，因为带情绪的沟通往往没好结果。
而男友姐姐可能没想这么多，她只看到你言行不一，就快速给你贴标签。
接受自己的“双面性”，也能活得轻松
男友姐姐的指责让你放不下，可能是因为这和你心目中的自己不符。你想做个表里如一、让人开心的人，但这种高标准往往来自过去的内化，很难百分百做到。
作为人，我们天生会在不满时抱怨，在生气时发泄。如果一味追求完美形象，反而会压抑自己的需求。
不是说我们要放纵情绪，而是在努力成为“理想自我”的同时，也要接纳真实的自己。想想看，谁没在背后吐槽过老板或男友呢？如果连这点宣泄都不允许，那我们还怎么保持心理健康？