每天都感觉好累，做什么事都忍不住想：别人会不会嘲笑我？可就是不知道怎么才能做回自己，该从哪儿入手呢？
亲爱的朋友，你好呀～我是鲸鱼社工53赫兹～
🍬看到你的提问，我一下子想起了自己大学时的经历，那时候我也总被类似的想法困扰。先给你和过去的我一个大大的拥抱！
🍬你可能听说过“观众效应”，咱们常常陷进去，总把别人当中心，特别在意他们的眼光。但真相是，我们根本没那么多观众，大多数时候只是自己吓自己。
🍬建议你把注意力拉回自己身上，多听听内心的声音，想做的事就勇敢去试，开心最重要！每天好好珍惜生活的小美好。当然，也可以找信任的朋友聊聊烦恼，他们说不定能给你贴心建议。希望你能遇到更多温暖的人～
祝好🍀（鲸鱼社工🐳）