我今年35岁，结婚五年多，有一儿一女，和丈夫感情不错。我父母住在附近帮忙照顾孩子，公婆在老家，因为疫情很少回去，所以也没什么家庭矛盾。
虽然要还房贷，有点经济压力，但其他方面其实挺幸福的，我自己也明白这一点。
工作五年多来，大部分时间都特别忙，甚至生孩子当天还在值夜班，半夜破水直接去了医院。但很多时候觉得忙得没意义，闲下来时更迷茫，看不到未来。
部门上司总爱打压人，方式多样，现在天天觉得自己不行，不够努力，但又没法静下心提升自己，整天焦虑。
而且我从小就好像不知道自己喜欢什么，现在也是，没什么热爱的事，做啥都提不起劲，没动力。
真的很痛苦。
你好，楼主：
仔细看了你的帖子，特别理解你的焦虑心情。你能勇敢说出自己的困扰并寻求帮助，这本身就能帮你更好地认识自己，找到兴趣点。
现在我来分享一些观察和想法，希望能给你提供新视角。
1、先处理情绪，再解决问题
从帖子中能感觉到你的焦虑，而且你知道焦虑的原因——缺乏动力和意义感。这已经很棒了，很多人连为什么焦虑都搞不清。
但为什么一直走不出焦虑呢？我觉得可能是因为你没正视焦虑背后的真实需求，反而用其他事逃避这种难受的感觉。
结果焦虑并没消失。你说闲下来更迷茫，心里发慌。或许可以试试直面焦虑，和它呆一会儿，感受身体哪里不舒服，把注意力放在那里。通常几秒后焦虑就会减轻。
情绪平复了，理性就会回来，再看问题思路会更开阔。
2、多尝试，寻找兴趣
你的状态让我想起几年前的自己，那时我也迷茫没方向。后来我哥一句话点醒我：“你为成长投入了多少？”这让我开始学习心理学，找到了人生方向。
是的，你现在可能需要行动起来了。有条件的话，多试试新事物，去体验去寻找。过程中或许会发现有意义的事。
只要投入进去，慢慢会发现，快乐和幸福成了附加品。做事本身带来的心流体验、价值感和自尊感更重要。你也可以回顾成长经历，找找擅长的事。
比如我上学时就很多人找我谈心，我能保密并开导他们，所以选择了心理学。
3、建立自己的评价标准
要知道自己喜欢什么，得先认识自己。可以回顾成长经历、教育和社会环境，看看别人给的反馈是否合理，调整不合理的认知。
还可以问问丈夫，看他眼中的你什么样。另外，你提到上司爱PUA，这时更需要建立内在评价体系，分辨领导的话是否合理。
如果对自己有强认同，领导的影响就小。如果相处总让你觉得自己不行，条件允许时可以考虑离开，照顾好自己感受最重要。
希望这些建议对你有帮助。我是心探教练曾晨，你的成长陪护教练。