我发现自己特别不擅长和人打交道，尤其是和同学相处时，哪怕是一点点小矛盾都让我受不了，不管是好朋友还是普通朋友。
总觉得自己不重要，不知道活着到底为了什么，感觉自己一无是处，除了为妈妈而活，好像没有其他目标，但又觉得自己在和人相处时很卑微，付出了很多却失去更多。
最近这一两个星期，心里特别烦闷，不再想时时刻刻去安慰别人，只想顺其自然，但自己却更累了，反而更迷茫，甚至因为一点小事就忍不住哭出来。
我到底怎么了？现在该怎么办，是继续卑微地去道歉，还是像以前一样撑不住就请假回家？
朋友你好！我是鲸鱼社工～你的小太阳晴晴。
看了你的描述，我能深深感受到你的无助和迷茫，也明白你很想改变现状。希望我的分析能帮你找到方向。
（一）首先，这可能和原生家庭的抚养方式有关，导致你不知道活着的意义，觉得自己没用，除了妈妈没有其他动力。或许你的妈妈比较强势，让你习惯了顺从，没找到自我认同，这也影响了你无法忍受和同学之间的矛盾。
（二）其次是自我认同感不足。
自我认同就是能理性看待自己和生活，有目标并从中找到价值，而不是总依赖别人的看法。那么你的价值感来自哪里呢？是靠外在认可，还是内心的自我价值？安慰别人真的能定义你的价值吗？
（三)关于容错能力。人生没有完美，我们需要学会包容错误。当和同学有矛盾时，要明白人际关系是双方的，问题可能在你、对方或共同点，但你不能控制一切，每个人都是独立的。
（四）情绪出口。你心烦、累、迷茫，可能是因为情绪没地方释放，总把安慰别人当任务。但想想，别人真需要帮助吗？你有能力承担吗？帮助前要评估自己是否能胜任，否则会内耗，就像现在这样疲惫。
（五）相处卑微是长期习惯，也源于不自信，而自信需要底气。怎么增加底气呢？
下面我分享几点建议（仅供参考哦）：
例如：重新看待和妈妈的关系。你们是平等的个体，不是谁依附谁。找到“你是谁”，发展自己的兴趣，慢慢建立自信，找到舒服的相处方式。
加油！我相信你能做到的！😊
祝好！（鲸鱼社工🐋🐋)