大三，对周围事物经常充满敌意，我是不是得了躁郁症？
进入大三后，我发现自己对什么都提不起劲，对身边的事情总是容易产生敌意，动不动就发脾气，做事时畏难情绪特别严重。
经常感到孤独，虽然有男朋友陪伴，但内心还是觉得特别空虚，总觉得他不够关心我。
整天没精神做事，很容易就觉得累。
我到底怎么了？老是担心自己心理出了什么问题。
嗨！先给你一个暖暖的拥抱。很高兴看到你的分享，希望我的回答能给你一些支持和帮助。为你对自己孤独、抑郁情绪的清晰觉察点赞，因为意识到问题往往是改变的第一步。
从你的描述来看，你似乎不太接受自己这些孤独抑郁的情绪，觉得有这些感受的自己不够好，所以本能地想逃避，通过人际关系和他人陪伴来缓解孤独。但实际感受告诉你，即使有男友在身边，内心的孤独感并没有减少。你觉得呢？
情绪本身没有好坏之分，每种情绪背后都藏着没被看到、没被满足的需求，所以情绪需要被正视、接纳和回应，尤其是负面情绪。
当孤独抑郁的情绪来袭时，别急着回避或排斥，试着和它们共处。在那个当下，可以通过深呼吸来缓解情绪对身心的影响，帮你更好地体验和梳理感受，探索情绪背后的真实需求，从而找到合适的回应方式。
当你对自己情绪背后的需求有更深的了解后，就能先通过自我成长来满足这些需求，而不是把期待完全放在他人身上，希望别人来填补你的空虚。
推荐你阅读《我与生俱来的七情》和《我们终将遇见爱与孤独》这两本书。
我是答疑馆的小耳朵莉莉，世界和我都爱着你。