大一新生如何克服自卑感，发现自己的独特价值？ 大家好，我是一名刚上大一的新生。以前在高中阶段，我学文化课特别在行，吸收新知识也很快。但进入大学后，我选择了艺术专业的相关课程。现在却常常觉得自己没啥用处。特别...

世界读书日：如何让读过的书真正变成自己的知识？心理学方法大揭秘 世界读书日到了，你是不是也常觉得，读完一本书后，知识好像还停留在纸上，没真正钻进脑子里？每次合上书，感觉书是书，我是我，中间总隔着一层纱，消化不...

大一抑郁症住院，辅导员处处针对我该怎么办？ 高中时我就因为抑郁症住过院，当时家里不同意我休学，自己状态一直不好，结果高考只上了个普通大学。大一上学期靠着以前的基础，我考了全系第一，但前几个月抑郁症复发又住院了。辅导员让我每三天请一次假，我...

不自信是一个人的事情，不自信等于无能吗？ 经常有人指出我不够自信，尤其是有人在评论里说，因为我不自信，我的言行举止都暴露了这一点，所以别人就不认可我。听到这样的话，我感到特别无力。自信好像被看作是个人的责任，甚至像是在说，如果你不自信，就是...

外部世界与内部世界很不符，该怎么平衡呢？ 很多时候，我们会觉得外部环境和内心世界格格不入，这确实让人挺难受的。外界的一点小事，就可能轻易打扰到内心的平静。我知道很多人会说，老是活在自己的世界里不好。但对我来说，内心世界给了我巨大的能量和快...

不敢相信人？总怀疑别人害我背后的心理原因与应对方法 我总是控制不住地怀疑别人，尤其是身边的亲戚，总觉得他们不希望我过得好，担心他们在背后使坏。他们对我好，我也觉得是装出来的，很虚伪。当我跟他们倾诉我的烦恼时，反而觉得他们在看我的笑话，我越...

处女情结如何影响感情？三步教你走出焦虑困境 我今年25岁，和女朋友交往三个月了，我真的很爱她。刚开始知道她不是处女时，我觉得没啥大不了的。但上个月她聊起自己的第一次经历后，我突然被处女情结缠上了，这种焦虑现在严重干扰了我们的关系，连我工作...

不想让他再等了：是否该离婚选择真爱？ 我爱的人已经陪了我整整六年，我真的不想再让他空等了，可我现在有自己的家庭和孩子，心里乱糟糟的，不知道该怎么办才好。 朋友你好，特别高兴能有机会回复你的留言。 我能感觉到你现在的纠结和舍不得，先给你一个温...

在马来西亚厨艺学院遭遇种族歧视：我的委屈与成长故事 我是一名在马来西亚读厨艺学院的华人学生，主任是马来人，最近他的种族主义行为越来越明显。班上有个马来同学，和我关系挺好，就叫他A吧。记得有一次小测验，我和华人朋友B在互相试吃酱汁，想看看怎...

上课紧张怕漏知识？教你轻松应对学校焦虑 生怕会有一点点漏掉知识，上课会很紧张该怎么办？我上课时总是特别紧张，总担心会错过老师讲的任何一点知识。只要有一小部分没听到，我就会觉得这节课自己不够认真。我感觉自己的念头有点极端了，而且一想到要去学校...